作ってみよう歯と体のために! ④
簡単おいしい手作りおやつ
今日はトマトの水まんじゅうをご紹介します。
お子さんにはトマトの皮を手でむいたり、材料を混ぜるなど、できるところをお手伝いしてもらって一緒に作ると楽しいですね。
ぷるぷるジューシートマトの水まんじゅう
材料 6個分
完熟トマト・・・・・2個(350g) くず粉・・・・・30g
オレンジジュース・・・・・100ml 粉かんてん・・・小さじ1.5
砂糖 ・・・60 g ミントの葉・・・適宜(あれば)
(シロップ)
砂糖・・・・・75g 水300ml
作り方
1 トマトは皮を湯むきし、ミキサーにかける。
2 くず粉にオレンジジュースを少しずつ加えてよく溶き混ぜ、こし網を通して鍋に入れ、1、粉かんてん、砂糖を加えて火にかけ、固まりだしたら火を弱め、3~4分練る。
3 浅めのカップ6個にラップをしき、2を等分して入れ茶巾形に絞り、輪ゴムなどで留め、氷水で冷やし固める。
4 シロップの材料を火にかけ煮溶かし冷蔵庫で冷やす。 3を器に盛り、シロップを注いでミントの葉を飾る。